Distans

Onsdag 22 januari 2020 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,15 km
Distans

1:07:00
Tid

4:44 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (karta)

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Anton Wilson, Patrik Åsälv och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	47:46	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	52:18	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	56:50	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	1:01:32	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	1:06:11	14,00 km
15	0,15 km	0:49	5:20	1:07:00	14,15 km

annons