Vrenningerundan

Onsdag 22 januari 2020 19:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass med stjärnklar himmel. Hittade ett bra tempo med effektiv stegfrekvens som kändes behaglig och vägvinnande.

15,53 km
Distans

1:31:54
Tid

5:55 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

168
Stegfrekvens

159 m
Total stigning (map)

86 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun Ultra 2

Total distans:

119:56:08

1012 km

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	121	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	126	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	126	23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	127	29:21	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	129	35:21	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	132	41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	130	47:35	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	129	53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	131	59:28	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	131	1:05:18	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	128	1:11:04	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	132	1:17:09	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	136	1:22:52	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	132	1:28:46	15,00 km
16	0,53 km	3:08	5:56	133	1:31:54	15,53 km