Stormon

Onsdag 22 januari 2020 07:48

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-2 blåsigt 8 varv, rekord men då blev det inget på vägslingan och bara en gång fram och tillbaka, så kortare än igår

30,26 km
Distans

2:21:09
Tid

4:40 min/km
Snitt

118
Snittpuls

145
Maxpuls

36
Kadens

261 meter
Total stigning (klocka)

Fisher Warm

Total distans:

99:56:34

1668 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	119	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	128	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	117	14:38	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	134	20:41	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	120	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	129	29:28	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	127	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	100	39:18	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	107	45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	114	50:23	10,00 km
11	1,00 km	3:43	3:43	112	54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	121	58:31	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	123	1:03:19	13,00 km
14	1,00 km	3:49	3:49	109	1:07:08	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	121	1:11:39	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	114	1:16:55	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	114	1:21:19	17,00 km
18	1,00 km	4:22	4:22	119	1:25:40	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	121	1:30:25	19,00 km
20	1,00 km	4:34	4:34	118	1:34:59	20,00 km
21	1,00 km	4:25	4:25	118	1:39:24	21,00 km
22	1,00 km	4:36	4:36	124	1:44:00	22,00 km
23	1,00 km	4:44	4:44	121	1:48:44	23,00 km
24	1,00 km	4:38	4:38	117	1:53:21	24,00 km
25	1,00 km	4:13	4:13	122	1:57:35	25,00 km
26	1,00 km	4:54	4:54	120	2:02:29	26,00 km
27	1,00 km	3:50	3:50	110	2:06:19	27,00 km
28	1,00 km	4:37	4:37	113	2:10:56	28,00 km
29	1,00 km	4:19	4:19	114	2:15:15	29,00 km
30	1,00 km	4:30	4:30	121	2:19:44	30,00 km
31	0,26 km	1:25	5:29	109	2:21:10	30,26 km

annons