Seal Safari

Lördag 25 januari 2020 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlagg H utsida. Fin runda dar ca 8k var pa sandstrand, Maklappen. Sag en hel dros salar, fett!

15,01 km
Distans

1:16:02
Tid

5:04 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

178
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

och Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	133	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	137	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	139	14:21	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	142	19:24	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	142	24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	137	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	135	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	138	40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	137	45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	139	51:00	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	136	56:10	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	136	1:01:08	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	137	1:06:11	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	139	1:11:03	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	137	1:15:59	15,00 km
16	0,01 km	0:04	4:43	138	1:16:02	15,01 km

annons