Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Ruddalen
Fredag 31 januari 2020 15:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Joggade upp till ruddalen och testsprang 2 varv runt löparkalasetbanan i tänkt tävlingstempo.
10,02
km
Distans
53:22
Tid
5:20
min/km
Snitt
139
Snittpuls
161
Maxpuls
182
Stegfrekvens
106
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Anton Wilson
,
,
Fredrik Ström
och
Anton Svärd
Kommentarer
Vad är det för underlag?
Lotta Notfjäll
| 31 januari 2020
80% grus, typ skatåsåttan, 20% asfalt
Jessica Parnebo
| 1 februari 2020
Gött
Lotta Notfjäll
| 2 februari 2020
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
25:16
5:03
141
25:16
5,00 km
2
5,00 km
28:03
5:37
137
53:18
10,00 km
3
0,02 km
0:05
3:52
150
53:23
10,02 km
annons
