Innervik - S Bergsbyn - N Bergsbyn -Älvsbackabron

Lördag 1 februari 2020 10:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,19 km
Distans

1:59:40
Tid

6:14 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

180
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2022	19,75 km	2:01:41	6:10 m/km
23 maj 2021	22,45 km	2:13:15	5:56 m/km
17 april 2021	19,18 km	1:59:30	6:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	133	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	146	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	147	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	145	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	146	31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	151	37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	148	43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	155	50:10	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	146	55:57	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	149	1:02:10	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	147	1:08:24	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	146	1:14:39	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	148	1:21:11	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	153	1:27:32	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	153	1:33:37	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	153	1:39:46	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	154	1:45:47	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	154	1:52:04	18,00 km
19	1,00 km	6:27	6:27	154	1:58:31	19,00 km
20	0,19 km	1:09	6:11	154	1:59:41	19,19 km

annons