Innervik - S Bergsbyn - N Bergsbyn -Älvsbackabron

Söndag 8 maj 2022 10:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,75 km
Distans

2:01:41
Tid

6:10 min/km
Snitt

144
Snittpuls

153
Maxpuls

178
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 maj 2021	22,45 km	2:13:15	5:56 m/km
17 april 2021	19,18 km	1:59:30	6:14 m/km
10 april 2021	19,25 km	2:01:23	6:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:10	121	2:00	0,32 km
2	1,00 km	5:45	5:45	137	7:45	1,32 km
3	1,00 km	6:01	6:01	138	13:47	2,32 km
4	1,00 km	5:57	5:57	139	19:43	3,32 km
5	1,00 km	5:52	5:52	140	25:35	4,32 km
6	1,00 km	5:57	5:57	147	31:32	5,32 km
7	1,00 km	5:46	5:46	147	37:18	6,32 km
8	1,00 km	5:54	5:54	147	43:12	7,32 km
9	1,00 km	6:09	6:09	147	49:21	8,32 km
10	1,00 km	6:01	6:01	142	55:22	9,32 km
11	1,00 km	6:16	6:16	147	1:01:39	10,32 km
12	1,00 km	6:15	6:15	146	1:07:54	11,32 km
13	1,00 km	6:26	6:26	145	1:14:20	12,32 km
14	1,00 km	6:28	6:28	145	1:20:48	13,32 km
15	1,00 km	6:28	6:28	145	1:27:16	14,32 km
16	1,00 km	6:32	6:32	147	1:33:48	15,32 km
17	1,00 km	6:17	6:17	147	1:40:05	16,32 km
18	1,00 km	6:18	6:18	148	1:46:23	17,32 km
19	1,00 km	6:23	6:23	148	1:52:46	18,32 km
20	1,00 km	6:19	6:19	148	1:59:05	19,32 km
21	0,42 km	2:37	6:11	149	2:01:42	19,75 km

annons