annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-02-03

Måndag 3 februari 2020 12:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,91 km
Distans

43:21
Tid

5:29 min/km
Snitt

148
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	140	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	139	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	147	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	150	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	152	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	152	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	154	38:28	7,00 km
8	0,91 km	4:54	5:23	153	43:21	7,91 km

annons