Draken Söder runt 12 km

Söndag 2 februari 2020 10:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

1:08:39
Tid

5:46 min/km
Snitt

138
Snittpuls

192
Maxpuls

164
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (karta)

431 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	166	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	177	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	156	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	131	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	129	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	128	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	131	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	129	45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	129	51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	128	57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	127	1:03:19	11,00 km
12	0,91 km	5:21	5:54	128	1:08:39	11,91 km

annons