Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Onsdag 5 februari 2020 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hårt/isigt underlag, dock en miss att köra närmast älven ute på ön...enormt spårigt/frysta steg.

8,68 km
Distans

43:02
Tid

4:57 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2025	8,55 km	41:53	4:54 m/km
9 januari 2025	8,72 km	1:04:10	7:22 m/km
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	133	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	144	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	145	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	148	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	151	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	147	29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	152	39:38	8,00 km
9	0,68 km	3:25	5:02	151	43:03	8,68 km

annons