annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 6 februari 2020 16:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,39 km
Distans

1:04:40
Tid

4:50 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

184
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (karta)

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Jenny Mårtensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	125	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	134	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	146	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	152	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	153	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	152	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	151	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	153	38:15	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	151	43:17	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	149	48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	144	52:58	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	150	57:49	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	156	1:02:42	13,00 km
14	0,39 km	1:58	5:06	157	1:04:40	13,39 km

annons