annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 5 februari 2020 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,69 km
Distans

1:04:57
Tid

5:07 min/km
Snitt

157
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (karta)

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	135	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	148	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	155	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	159	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	161	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	161	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	161	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	161	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	161	45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	160	51:06	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	158	56:20	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	158	1:01:26	12,00 km
13	0,69 km	3:31	5:06	158	1:04:57	12,69 km

annons