annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 9 februari 2020 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,81 km
Distans

1:06:29
Tid

5:38 min/km
Snitt

133
Snittpuls

140
Maxpuls

166
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	111	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	132	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	133	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	134	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	137	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	135	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	135	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	136	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	138	50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	136	55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	132	1:01:42	11,00 km
12	0,81 km	4:48	5:55	136	1:06:30	11,81 km

annons