Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Eftermiddagspass runt Gussjön
Söndag 16 februari 2020 15:15
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mestadels skogslöpning. Rejäl motvind på ängarna sista km.
Förvånansvärt varmt i luften.
8,83
km
Distans
1:04:03
Tid
7:15
min/km
Snitt
130
Snittpuls
149
Maxpuls
150
Stegfrekvens
112
m
Total stigning (map)
109
m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun Max Trail 5
Total distans:
33:16:09
282 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
och
Åsa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
117
5:46
1,00 km
2
1,00 km
7:05
7:05
123
12:52
2,00 km
3
1,00 km
6:26
6:26
129
19:18
3,00 km
4
1,00 km
6:50
6:50
132
26:08
4,00 km
5
1,00 km
8:27
8:27
131
34:35
5,00 km
6
1,00 km
9:13
9:13
129
43:48
6,00 km
7
1,00 km
9:10
9:10
132
52:58
7,00 km
8
1,00 km
5:57
5:57
138
58:55
8,00 km
9
0,83 km
5:09
6:10
139
1:04:04
8,83 km
