Solna: Runt Ulvsundasjön

Måndag 17 februari 2020 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mulet, mörkt, +6 lite regnstänk.

10,51 km
Distans

1:10:19
Tid

6:41 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

156
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (karta)

357 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	127	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	127	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	131	19:27	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	129	26:27	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	136	33:37	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	129	40:07	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	130	46:42	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	133	53:26	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	137	59:53	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	141	1:06:37	10,00 km
11	0,51 km	3:42	7:20	139	1:10:19	10,51 km

annons