annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Fredag 21 februari 2020 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,4 km
Distans

1:01:53
Tid

4:37 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (karta)

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Gillas av

Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	0	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	0	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	0	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	0	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	0	22:51	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	0	27:18	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	0	32:02	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	0	36:33	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	0	41:07	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	0	46:20	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	0	50:49	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	0	55:21	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	0	1:00:05	13,00 km
14	0,40 km	1:49	4:36	0	1:01:54	13,40 km

annons