annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Fredag 21 februari 2020 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

48:57
Tid

4:53 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

158
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	108	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	121	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	122	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	125	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	126	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	127	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	129	34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	133	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	134	43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	139	48:48	10,00 km
11	0,04 km	0:09	4:29	140	48:57	10,04 km

annons