Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Tvååkers gata plus hamnen
Söndag 23 februari 2020 15:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Krävdes lite att ens ta sig ur solstolen där det i lä var riktigt skönt.
Körde med taktiken joggkläder på sen måste man ju ut..
Knät på riktigt uselt humör. Tänkte det skulle bättre sig längs vägen men icke så vart mkt gång .
Var ju skönt komma slut iaf men tur för mig att jag har tillgång till och gillar löpbandet som är så mkt snällare mot knät
Egentligen borde jag tagit mig renaste vägen tillbaks men det gjorde jag förstås inte då jag ville checka läget i den överspolade hamnen
Hade sjunkit undan rätt bra iaf. Bäst var duschen efteråt-:)
11
km
Distans
1:29:40
Tid
8:09
min/km
Snitt
126
Snittpuls
152
Maxpuls
63
m
Total stigning (map)
Pelle Bellman Hoka One One ...
Total distans:
20:16:41
163 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Håkan Larson
,
Peter Karlsson
och
kortben
Kommentarer
Erik "Tricky" Fries
- 23 februari 2020
Om man är ombytt måste man springa – klassiskt knep! :-)
kortben - 23 februari 2020
Fin bild iaf, hoppas knät blir bättre!
Mellanben - 23 februari 2020
Absolut så är det Erik. Ännu inte bangat då ombytt.
Frestat knät rätt hårt det senaste då inte kan låta bli öka hela tiden på bandet.. Blir värre så fort jag ökar den sk. farten ;-(
Håkan Larson
- 24 februari 2020
Så vackert det ser ut. Det där med knät låter som du ska kolla upp, verkar ju inte försvinna av sig själv.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls