annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2020-02-24

Måndag 24 februari 2020 21:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kveldstur

10,23 km
Distans

58:04
Tid

5:41 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (karta)

131 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1500v2 - 2016

Total distans:

164:24:38

1867 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	136	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	151	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	155	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	152	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	150	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	152	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	145	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	145	50:33	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	158	56:44	10,00 km
11	0,23 km	1:21	5:44	146	58:05	10,23 km

annons