Gamla Balsby 9,6

Torsdag 27 februari 2020 21:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite tufft men det har ju blivit uppehåll med träningen så när inte tiden finns får jag springa i kvällskylan, orkade inte riktigt hålla under 5 tempo, riktigt motigt efter hälften

9,6 km
Distans

49:22
Tid

5:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

158
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2022	9,64 km	1:00:00	6:13 m/km
5 april 2021	9,59 km	54:33	5:41 m/km
1 januari 2021	9,61 km	50:16	5:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	136	10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	138	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	136	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	139	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	139	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	138	46:09	9,00 km
10	0,60 km	3:13	5:22	139	49:22	9,60 km

annons