Gamla Balsby 4,6km

Lördag 29 februari 2020 07:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Så deprimerande lite tid för löpning denna helg, idag presumtiva svärföräldrar till dottern på middag o imorgon jour, kroppen besviken o abstinent. Det var en fin morgon, massor med fasaner, inte en kotte ute i gamla Balsby

5,05 km
Distans

28:41
Tid

5:41 min/km
Snitt

130
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

92 m
Total stigning (clk)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	123	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	131	11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	127	18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	131	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	141	28:29	5,00 km
6	0,05 km	0:13	4:41	153	28:42	5,05 km