Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lena Johansson
1964 • Garphyttan
Styrketräning
Lördag 29 februari 2020 09:42
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Marklyft, knäböj, frontböj, axelpress, armhävning, liggande benlyft, höftlyft, hantellyft, biceps m hantel, sidoplanka med spark, draken, stålmannen, rumpövningar, bulgariska utfall, jämfotahopp, ....
37:56
Tid
106
Snittpuls
138
Maxpuls
120
Kadens
Gilla passet
Gillas av
Sylvia Stenfelt
och
Carin Rudolfsson
Kommentarer
Eva Enmark
- 1 mars 2020
15 övningar på 38 minuter! Vilket tempo!
Lena Johansson
- 1 mars 2020
Tack Eva! Tog det rätt lugnt men vissa övningar gör jag 30-40 reps och andra gör jag bara 10 reps! :D
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
