Strängnäs runt

Tisdag 3 mars 2020 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,22 km
Distans

46:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

168
Snittpuls

186
Maxpuls

154
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	126	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	164	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	166	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	173	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	177	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	175	30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	178	35:28	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	176	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	180	44:58	9,00 km
10	0,22 km	1:07	5:10	171	46:05	9,22 km

annons