annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Gustafsson

1982 • Stockholm

Brunnsviken runt

Måndag 29 mars 2010 17:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:14:49
Tid

4:59 min/km
Snitt

164
Snittpuls

196
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2010	14,76 km	1:15:01	5:05 m/km
29 april 2010	15,00 km	1:14:28	4:58 m/km
27 april 2010	15,01 km	1:15:01	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	160	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	157	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	150	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	163	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	167	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	164	29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	166	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	165	39:48	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	169	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	168	49:44	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	165	54:46	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	166	59:49	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	164	1:04:50	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	169	1:09:54	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	170	1:14:49	15,00 km

annons