annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Gustafsson

1982 • Stockholm

Brunnsviken runt (15,00 km)

Tisdag 11 maj 2010 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,76 km
Distans

1:15:01
Tid

5:05 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 april 2010	15,00 km	1:14:28	4:58 m/km
27 april 2010	15,01 km	1:15:01	5:00 m/km
13 april 2010	15,01 km	1:14:59	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	137	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	142	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	152	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	154	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	157	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	164	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	155	35:00	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	158	40:06	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	157	45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	160	50:09	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	161	56:26	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	159	1:00:52	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	170	1:05:40	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	168	1:10:48	14,00 km
15	0,76 km	4:13	5:35	159	1:15:01	14,76 km

annons