annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Tisdag 3 mars 2020 12:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite snålblåst ute idag...

8,89 km
Distans

43:40
Tid

4:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2025	8,55 km	41:53	4:54 m/km
9 januari 2025	8,72 km	1:04:10	7:22 m/km
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Jonas Köhler och Fredrik Lundberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	128	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	140	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	146	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	143	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	146	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	149	39:17	8,00 km
9	0,89 km	4:23	4:56	151	43:40	8,89 km

annons