2x2km

Onsdag 4 mars 2020 14:29

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Medvind första 2km, motvind sista 2km

9,29 km
Distans

47:02
Tid

5:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (karta)

45 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next% 42

Total distans:

34:41:29

387 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	127	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	148	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	150	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	137	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	155	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	157	34:08	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	141	39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	142	45:12	9,00 km
10	0,29 km	1:50	6:17	139	47:02	9,29 km

annons