annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Löpning 2020-03-05

Torsdag 5 mars 2020 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,9 km
Distans

52:23
Tid

5:53 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (karta)

91 meter
Total stigning (klocka)

Nike strukture 15

Total distans:

77:22:52

825 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	136	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	142	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	145	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	143	23:02	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	142	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	138	35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	138	41:07	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	140	47:07	8,00 km
9	0,90 km	5:17	5:54	142	52:24	8,90 km

annons