Skanörs Ljung

Onsdag 4 mars 2020 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inläagg H utsida. Härligt vårlikt solnedgångspass över Ljungen. Känns som min nära förkylning snart är helt borta.......

15,04 km
Distans

1:14:50
Tid

4:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

180
Stegfrekvens

385 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Gillas av och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	136	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	135	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	144	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	140	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	139	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	138	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	140	43:58	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	138	48:58	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	138	53:59	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	138	59:02	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	136	1:04:15	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	135	1:09:31	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	137	1:14:38	15,00 km
16	0,04 km	0:13	5:55	142	1:14:51	15,04 km

annons