annons
Patrik Åsälv
1972 • Falkenberg

RRs torsdagsintervall

Torsdag 5 mars 2020 18:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Examen på vårt 10 veckor schema 30 min tröskel blev väl som vanligt nåt mellanting av tröskel o max, kom iallafall 7100meter 4,14 tempo så det var klart bättre än förra veckan dock inte lika lätt som innan semestern :-)
10,76 km
Distans
51:12
Tid
4:46 min/km
Snitt
145
Snittpuls
172
Maxpuls
99 meter
Total stigning
Adidas Adios 4
Total distans: 
55:08:38
619 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Ronnie Andersson, Malin Grip och Anders Skärström
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons