Långpass

Fredag 6 mars 2020 08:42

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,57 km
Distans

1:59:56
Tid

5:05 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

674 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	88	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	86	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	114	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	110	19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	156	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	154	29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	153	34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	155	39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	151	44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	147	49:59	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	152	55:00	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	152	1:00:09	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	153	1:05:24	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	150	1:10:26	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	153	1:15:33	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	152	1:20:42	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	156	1:25:59	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	154	1:31:08	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	154	1:36:19	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	155	1:41:37	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	152	1:46:43	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	154	1:51:56	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	155	1:57:00	23,00 km
24	0,57 km	2:56	5:09	157	1:59:56	23,57 km

annons