Solna: Ulvsundasjön + Kungsholmen

Söndag 8 mars 2020 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soldis, +7 men rätt blåsigt.

18,44 km
Distans

1:52:50
Tid

6:07 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (karta)

630 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	129	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	128	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	133	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	134	24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	145	31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	137	37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	140	43:14	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	141	49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	141	55:21	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	141	1:01:26	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	139	1:07:43	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	144	1:13:32	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	144	1:19:36	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	142	1:25:45	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	142	1:31:37	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	145	1:37:38	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	144	1:43:24	17,00 km
18	1,00 km	6:23	6:23	143	1:49:47	18,00 km
19	0,44 km	3:04	6:59	143	1:52:51	18,44 km

annons