Solna: Runt Ulvsundasjön

Tisdag 10 mars 2020 05:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass. Soluppgång, men inte så mycket sol. :)

10,43 km
Distans

1:04:40
Tid

6:12 min/km
Snitt

135
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (karta)

379 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	123	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	123	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	130	19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	132	25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	141	32:25	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	136	38:23	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	138	44:21	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	142	50:05	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	143	55:51	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	142	1:02:02	10,00 km
11	0,43 km	2:38	6:11	149	1:04:40	10,43 km

annons