badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 7 mars 2020 09:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,51 km
Distans

55:18
Tid

4:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

23 m
Total stigning (clk)

New Balance FuelCell Rebel

Total distans:

90:41:07

1107 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	122	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	134	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	136	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	139	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	139	28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	149	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	142	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	153	42:28	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	152	47:31	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	152	52:45	11,00 km
12	0,51 km	2:33	4:58	152	55:18	11,51 km