annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Tisdag 10 mars 2020 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,86 km
Distans

58:37
Tid

5:57 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (karta)

119 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 4

Total distans:

106:27:11

1077 km

Gilla passet

Gillas av Håkan och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	131	12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	133	18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	133	24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	137	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	144	36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	140	42:28	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	135	48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	132	54:00	9,00 km
10	0,86 km	4:37	5:21	135	58:37	9,86 km

annons