Broarna

Tisdag 10 mars 2020 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillbaka till 5 grader och regn, inte superkul. Rundan kändes dock bra och körde utan att kolla på klockan. Lite trött i låren mot slutet.

15,78 km
Distans

1:14:33
Tid

4:43 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (karta)

128 meter
Total stigning (klocka)

Rebook Forever Floatride En...

Total distans:

84:06:52

1014 km

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	128	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	125	9:21	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	146	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	133	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	135	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	137	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	139	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	140	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	144	47:32	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	146	52:15	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	151	56:50	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	145	1:01:35	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	152	1:06:10	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	155	1:10:42	15,00 km
16	0,78 km	3:51	4:57	154	1:14:34	15,78 km

annons