Kort intervall

Fredag 13 mars 2020 12:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnet inomhus. 2*5*200m i flytfart.

Första serien 4st 45 och en 39. Den snabba då jag hakade på tjejen när två andra löpare stack iväg. Lite nyfiken viken fart hon körde i. Killen var snabbare och jag kände igen honom. När jag gick hem kom jag på vem det var: Emil Svensk - Stora Tu och landslaget i orientering.

När jag körde andra serien började två snabba killar värma upp. Den ena var Johannes Hases som jag känner lite. Han elitsatsar för tillfället. Nåväl, denna serie med spikskor och 44, 43, 47, 45 och 44. 47:an då jag fokuserade på att försöka köra i min tänkta mile-fart.

Så löpare i hallen var 4 snabba och en gube :-)

6 km
Distans

41:00
Tid

6:50 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Eva Enmark, Anders Richardsson , Per Månsson, Ingvar Olofsson, Tony Elias och Oldboy

Kommentarer

En SNABB gube!
Rätt ska va rätt :-)

Mats Edelryd | 13 mars 2020

Fint genrep, lycka till på söndag :-)

Ingvar Olofsson | 13 mars 2020

Eva googlade snabbt fram tjejen som jag hakade på. En norsk elitorienterare. Nu körde de ju betydligt flev drag än vad jag gjorde.

Leif Andersson | 13 mars 2020

Kul att kunna haka på en elitlöpare:-)

Oldboy | 13 mars 2020

annons