annons
Lena Johansson
1964 • Garphyttan

Styrketräning

Söndag 15 mars 2020 08:50

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Set Övningens namn Repetitioner Vikt
1
Marklyft Med Skivstång 36/ 30 kg
2
Frontböj med skivstång 20/ 30 kg
3
Knäböj med skivstång 10/ 30 kg
4
Axelpress med skivstång 24/ 20 kg
5
Draken 20
6
Höftlyft med inrullning på pilatesboll 10
7
Bulgariska utfall 20
8
Hängande benlyft 20
9
Hängande benlyft med sidocrunch 1
26:46
Tid
101
Snittpuls
135
Maxpuls
118
Kadens

Gilla passet

Gillas av Sylvia Stenfelt och Hanna Fridhamre
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons