annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2020-03-14

Lördag 14 mars 2020 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

11,34 km
Distans

55:54
Tid

4:56 min/km
Snitt

122
Snittpuls

143
Maxpuls

178
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	124	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	128	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	104	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	115	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	126	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	123	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	123	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	121	43:50	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	124	48:54	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	122	54:05	11,00 km
12	0,34 km	1:49	5:23	120	55:54	11,34 km

annons