1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Torsdag 19 mars 2020 07:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Morgonjogg, ganska sega ben.
13   km
Distans
1:01:28
Tid
4:44   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
380   m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 december 2023 13,00 km 1:08:05 5:14 m/km
26 december 2023 12,00 km 1:03:26 5:17 m/km
25 december 2023 13,00 km 1:08:41 5:17 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:501304:501,00 km
21,00 km4:444:441449:332,00 km
31,00 km4:444:4414614:183,00 km
41,00 km4:444:4414519:014,00 km
51,00 km4:444:4414323:455,00 km
61,00 km4:324:3214528:176,00 km
71,00 km4:454:4514333:037,00 km
81,00 km4:514:5113937:538,00 km
91,00 km4:374:3713942:319,00 km
101,00 km4:354:3513347:0610,00 km
111,00 km4:474:4713051:5311,00 km
121,00 km4:444:4412756:3712,00 km
131,00 km4:524:511221:01:2913,00 km