Falsterbo Skanör Friskisrunda

Fredag 20 mars 2020 06:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn snackejogg, la in 5x200m med 200m jv mot slutet.

13,58 km
Distans

1:08:29
Tid

5:03 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	119	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	124	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	125	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	129	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	133	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	139	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	144	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	140	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	140	51:53	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	125	56:55	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	125	1:01:34	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	120	1:06:05	13,00 km
14	0,52 km	2:24	4:34	117	1:08:29	13,52 km

annons