Intervaller backe/trappa Hulan

Lördag 21 mars 2020 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller i svag backe samt i trappa, ca: 40steg
Lite lugnare i backen men sedan var det fullt ös i trappan

Det var ett par veckor sedan pulsen trycktes över 170 flera ggr
Nu tycker jag återhämtningen går fortare :)

4,14 km
Distans

50:36
Tid

12:13 min/km
Snitt

141
Snittpuls

174
Maxpuls

120
Stegfrekvens

184 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000-7 Blå

Total distans:

186:08:14

1791 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Stefan Claesson, Tony Elias och Joakim Söderberg

Kommentarer

Fredrik Mindelsohn - 21 mars 2020

Gött! Snygg väg! Parkour? ;-D

Anders Pihl - 21 mars 2020

haha ja det blir lätt så när man stänger av klockan i pausen och sedan glömmer :D :D
Känns änna som att jag nästan är tillbaka

Fredrik Mindelsohn - 21 mars 2020

Gött! :-D

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	128	6:28	1,00 km
2	1,00 km	9:03	9:03	127	15:31	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	154	22:45	3,00 km
4	1,00 km	22:28	22:28	153	45:13	4,00 km
5	0,14 km	5:24	39:47	110	50:37	4,14 km