annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Fulltofta

Lördag 21 mars 2020 10:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och skönt idag också. Det är torrt i skogen nu så det går bra med vanliga skor. Vitsipporna börjar titta fram.

Bild uppladdad av Nicklas Nordborg

25,41 km
Distans

2:45:29
Tid

6:31 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

1189 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

149:52:50

1391 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	142	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	147	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	150	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	150	26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	146	32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	152	39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	157	46:22	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	153	52:54	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	145	59:14	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	147	1:05:01	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	145	1:11:09	11,00 km
12	1,00 km	6:54	6:54	154	1:18:03	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	148	1:24:39	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	156	1:31:32	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	156	1:37:54	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	145	1:43:52	16,00 km
17	1,00 km	6:46	6:46	151	1:50:38	17,00 km
18	1,00 km	6:24	6:24	147	1:57:03	18,00 km
19	1,00 km	6:22	6:22	151	2:03:24	19,00 km
20	1,00 km	6:49	6:49	153	2:10:13	20,00 km
21	1,00 km	6:43	6:43	152	2:16:56	21,00 km
22	1,00 km	6:52	6:52	156	2:23:48	22,00 km
23	1,00 km	6:57	6:57	156	2:30:45	23,00 km
24	1,00 km	6:34	6:34	164	2:37:19	24,00 km
25	1,00 km	5:51	5:51	167	2:43:10	25,00 km
26	0,41 km	2:19	5:39	171	2:45:29	25,41 km

annons