annons

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Bladgatan - Innervik

Lördag 21 mars 2020 10:50

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,05 km
Distans

1:36:06
Tid

5:59 min/km
Snitt

156
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2026	16,00 km	1:42:48	6:26 m/km
20 december 2025	17,13 km	1:51:34	6:31 m/km
13 december 2025	16,10 km	1:41:26	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	138	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	153	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	152	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	154	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	157	29:00	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	159	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	157	40:46	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	160	46:52	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	157	52:56	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	157	59:07	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	158	1:05:13	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	160	1:11:24	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	160	1:17:24	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	160	1:23:29	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	161	1:29:35	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	159	1:35:48	16,00 km
17	0,05 km	0:18	6:35	158	1:36:06	16,05 km

annons