annons
Lena Johansson
1964 • Garphyttan

Styrketräning

Måndag 23 mars 2020 09:21

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Set Övningens namn Repetitioner Vikt
1
Marklyft Med Skivstång 40 / 30 kg
2
Axelpress med skivstång 20 / 15 kg
3
Frontböj med skivstång 10 / 30 kg
4
Knäböj med skivstång 20 / 30 kg
5
Uppåtlutande armhävning 20 Kroppsvikt
6
Hängande benlyft 30 Kroppsvikt
17:17
Tid
98
Snittpuls
129
Maxpuls
4 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Sylvia Stenfelt och Hanna Fridhamre
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons