Vanningen-Janstorp t o r

Måndag 23 mars 2020 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Kvällsjogg medans tjejerna hade simträning. Klart o fint blev en härlig solnedgång, men kyligt....

14,06 km
Distans

1:09:54
Tid

4:58 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

180
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	122	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	128	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	126	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	127	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	128	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	126	33:51	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	130	39:05	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	126	44:17	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	129	49:32	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	130	54:46	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	129	59:36	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	126	1:04:35	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	128	1:09:35	14,00 km
15	0,06 km	0:19	5:32	130	1:09:54	14,06 km

annons