Stadsrundan med ALK

Tisdag 24 mars 2020 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Säsongens sista stadsrunda

14,92 km
Distans

1:07:47
Tid

4:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

179
Maxpuls

178
Stegfrekvens

274 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	128	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	142	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	146	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	153	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	156	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	155	31:29	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	154	35:25	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	147	40:06	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	148	44:36	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	156	48:49	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	156	53:05	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	169	57:34	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	145	1:02:54	14,00 km
15	0,92 km	4:54	5:19	141	1:07:48	14,92 km

annons