Borgenterrängen

Onsdag 25 mars 2020 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig skogsrunda

11,6 km
Distans

57:02
Tid

4:55 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

354 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	155	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	167	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	175	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	178	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	190	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	188	30:58	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	173	35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	178	40:28	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	177	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	175	49:29	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	170	53:55	11,00 km
12	0,60 km	3:08	5:11	176	57:03	11,60 km

annons