annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Karantänmaran (kvart 1/4) - Hela landet

Torsdag 26 mars 2020 17:17

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backträning Trumslagarbacken

10,56 km
Distans

54:55
Tid

5:12 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 10

Total distans:

68:21:40

816 km

Gillas av

Niklas Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	128	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	130	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	136	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	141	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	144	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	141	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	142	47:33	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	142	52:21	10,00 km
11	0,56 km	2:34	4:36	148	54:55	10,56 km

annons