Intervaller

Torsdag 26 mars 2020 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1 + 2 min*6 1min vila på Ronnies specialsträcka kändes ok vi sprang fortare efter hand. pulsen ser ut att stämma rätt dåligt

8,38 km
Distans

47:53
Tid

5:43 min/km
Snitt

140
Snittpuls

164
Maxpuls

Adidas Adizero 8

Total distans:

101:05:50

1119 km

Ronnie Andersson - 26 mars 2020

Vi hade samma snittpuls och maxpuls så det är nog inget fel på den.

Patrik Åsälv - 26 mars 2020

Nja sjunker på slutet borde gått upp :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,24 km	7:39	6:10	126	7:39	1,24 km
2	0,25 km	1:01	4:04	111	8:40	1,49 km
3	0,02 km	0:59	42:12	132	9:39	1,51 km
4	0,51 km	2:02	4:01	134	11:41	2,02 km
5	0,02 km	0:59	51:45	145	12:40	2,04 km
6	0,25 km	1:00	4:01	129	13:40	2,29 km
7	0,02 km	0:59	42:34	141	14:39	2,31 km
8	0,51 km	2:01	3:58	145	16:40	2,82 km
9	0,04 km	0:59	24:28	147	17:39	2,86 km
10	0,26 km	1:00	3:50	136	18:39	3,12 km
11	0,05 km	1:00	21:47	148	19:39	3,17 km
12	0,52 km	2:00	3:52	143	21:39	3,68 km
13	0,02 km	1:00	46:44	151	22:39	3,70 km
14	0,27 km	1:01	3:48	138	23:40	3,97 km
15	0,02 km	0:59	50:10	147	24:39	3,99 km
16	0,52 km	2:00	3:51	145	26:39	4,51 km
17	0,04 km	1:00	25:11	154	27:39	4,55 km
18	0,26 km	1:00	3:52	142	28:39	4,81 km
19	0,04 km	1:00	23:15	146	29:39	4,85 km
20	0,53 km	2:01	3:50	143	31:40	5,37 km
21	0,04 km	0:59	22:46	155	32:39	5,42 km
22	0,27 km	1:01	3:45	143	33:40	5,69 km
23	0,02 km	1:00	44:39	151	34:40	5,71 km
24	0,54 km	2:00	3:44	146	36:40	6,25 km
25	2,13 km	11:13	5:16	142	47:53	8,38 km

annons